金锣火腿肠鸡蛋卷 助娃长高一臂之力!
来源: 互联网 发布时间:2021-04-21 点击:
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世界卫生组织的一项研究证实,儿童的生长发育有显著的季节性,其中春季生长速度最快。抓住春季猛涨期,让娃个头猛窜一大截,一日三餐尤其是早餐,必须吃好!这道高钙高蛋白的“金锣火腿肠鸡蛋卷”快拿去,让它助咱娃长高一臂之力!
制作:
取出5个笨鸡蛋,将蛋黄和蛋清分离;
取出无淀粉加钙金锣王,切丁;
蛋清中放入火腿肠丁,加盐搅拌均匀;蛋黄中加盐和葱末,搅拌均匀;
平底锅刷油,倒入蛋清,小火煎熟,取出备用;
平底锅再刷油,倒入蛋黄,小火煎至两面金黄,盛出。
蛋黄披上蛋白皮,卷起来,切块即可。
抓住孩子猛涨期,就从“金锣火腿肠鸡蛋卷”这道营养早餐做起吧。鸡蛋是高蛋白食物,对于正在长身体的孩子来说再合适不过了。无淀粉加钙金锣王这款火腿肠不添加任何淀粉,口味独特、用料讲究,而且钙质丰富,没有孩子能拒绝哦!
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