卧室里有了这些花，让你酣睡一整晚！

如果晚上很难入眠，或者是睡眠质量不好，其实是可以在家里放几盆植物来改善，这样可比自己在房间里辗转反侧要好得多，有些人会借助药物、听歌或冥想放松身体，其实在睡觉的时候让这些植物靠近你，你能摆脱失眠的困扰，还能净化卧室的空气，让空气更加清爽。

芦荟

说道有助于睡眠，小编首先想到了芦荟，小小的一盆，好看还养生。一盆芦荟可以让你放松，并且精神愉快，让你酣睡一整晚！

因为芦荟在夜间是吸收二氧化碳的，所以放是一盆在卧室，可以改善环境，虽然小小的一盆作用不大，但足以让你安心睡觉！

芦荟还可以用来舒缓炎症、疤痕和皮肤烧伤。它也可以排除身体毒素,还可以消除清洁剂中的污染化学物质。

薰衣草

薰衣草 有“香草之后”的美称。

薰衣草是许多常用物品中常见的天然精华之一，它被用来作为一种添香工具，为肥皂、衣服以及洗发水添加了香味。它不仅是一种清洗剂，而且也不止这个功能，薰衣草事实上也能够帮助治疗失眠和焦虑。研究人员发现，吸入它的香味，能够释放压力。当我们闻到薰衣草的香味时，它会有一种镇静的作用。

它可以缓解神经，促进睡眠，提神醒脑，争强记忆，安神。也可放于枕头底部做安神药，它是健康的安神药哦，增强免疫力，去除异味，净化空气。

茉莉花

威林耶稣大学做了个研究，证实了茉莉花的功效就是一种天然的睡眠帮手。正面影响包括提升了睡眠质量，在醒来的时候减少焦虑并改善情绪。同时，茉莉花呈藤蔓型，娇小的喇叭状花瓣，为你的卧室增加了不少特色。特别是多花素馨，不经常开花，但是对比与其它室内盆栽植物来说就比较容易养护，值得一提的是，它闻起来很香。

栀子花

如果你觉得睡眠不好活睡眠质量差，栀子花的香味就可以帮助你，栀子花的香味可以缓效焦虑，有助于人们更好进入睡眠。栀子花的芳香物质有良好的镇静作用，有望成为安眠药和抗抑郁剂等药物的替带品——德国波鸿鲁尔大学研究。

安神|静心|冥想|疗愈

一缕幽香 一份纯真 让自然离我们更近！