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可爱的金锣火腿蔬菜丸子,真正的秀色可餐!

来源: 互联网 发布时间:2021-12-07 点击:

  提起丸子,不知道大家平时生活中最常吃到的丸子是什么样子的呢?我猜要么是狮子头这样的肉丸子,或者更多的是涮火锅时的贡丸、牛肉丸等。今天做的这道金锣火腿蔬菜丸子,和大家常见的不同,能把你喜欢的蔬菜都包进去,香嫩的金锣火腿、滑爽的粉丝、脆甜的胡萝卜、还有青菜和香菇,用料充足,荤素搭配,好吃好看又营养!

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  制作:

  金锣肉粒多香肠切丁;

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  粉丝切碎,青菜切碎,香菇切片,胡萝卜切丁;

  空碗中放入粉丝、青菜,香菇片,火腿丁,胡萝卜丁,调入适量盐、一勺鸡精,一勺蚝油,适量面粉翻拌均匀;

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  蔬菜丸子粘匀玉米粉,裹紧;

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  锅内倒油,下入蔬菜丸子煎熟,盛出装盘即可。

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  这道“金锣火腿蔬菜丸子”真的是我很推荐的一款主食,荤素、粗细粮搭配,口感不粗糙,营养成分全面,而且低脂饱腹,对控制体重有很好的效果,对血脂、促进肠胃蠕动都有一定的好处。用的蔬菜挑自己喜欢吃的加,除了金锣肉粒多香肠,还可以适量添加虾皮等高蛋白食物,营养更高也更好吃。




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